En este taller de coaching deportivo impartido por nuestro amigo Chema Álvarez, trabajamos la importancia del deporte en nuestra vida diaria unido también al entrenamiento de la mente.
Chema nos mostró algunas rutinas para hacer ejercicio en cualquier momento y en cualquier lugar para mantenernos en forma y saludables. También nos enseñó a marcarnos objetivos reales y a mantenernos enfocados.
Al finalizar el taller, repartimos fruta para recuperar fuerzas, cortesía de Frutería Granada, patrocinador habitual de nuestra asociación JER en Granada.
Un taller muy educativo donde todos los asistentes se fueron encantados con los aprendido en esta sesión de más de 2 horas.
